Alle ACTION-sertifiseringsklasse is in die biblioteek beskikbaar om op aanvraag gekyk te word. Klik eenvoudig op die video wat jy wil kyk.
Jy kry toegang tot die inhoudsopgawe en videokontroles deur jou muis oor die videoskerm te beweeg. Dit sal jou in staat stel om 'n video te stop en vinnig terug te spring na die gewenste afdeling later.
Jy kan die video uitbrei om jou volle skerm te dek deur op die vierkant in die onderste regterhoek te klik.
Kyk Video-kieslys
Anatomie van oefening - Onderlyf - Hierdie klas dek die spesifieke oefeninge wat gebruik word om die onderlyf op te lei.